در زیر جدولی از باورهای خرافی مربوط به بختک و دلایل علمی یا منطقی که این باورها را رد می‌کند، ارائه شده است:
مصرف الکل و کافئین نیز می‌تواند به اختلال در خواب منجر شود.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از دکتر امیری تایم ویزیت اخذ نمایید.
فرد ممکن است احساس کند که نیرویی روی سینه‌اش فشار می‌آورد و ممکن است احساس خفگی یا مشکل در تنفس داشته باشد.
درصورتی که شما اغلب به حالت طاق باز میخوابید خطر وقوع فلج خواب درشما بیشتر میشود.
امیدوارم هیچ کدوممون دیگه به این حالت دچار نشیم.دیگه خیلی بی انصافیه که تو خوابم ارامش نداشته باشیم.کم تو بیداری غصه میخوریم حالا خوابمونم کوفتمون میشه
- خوابیدن به پشت ممکن است احتمال وقوع فلج خواب را افزایش دهد، اما علت اصلی نیست. این یک عامل تسهیل‌کننده است و به طور خرافی به بختک ربط داده شده است.
روایت دیگری از بختک read more در عوام وجود دارد که آنها براین باورند که بختک کنیز اسکندر بود! هنگامی که کلاغ به مشک محتوی آب حیات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حیات بر زمین ریخت، این کنیز مشتی از آب را برداشت و نوشید و اسکندر به ضرب شمشیر بینی او را کند و بختک از گل، بینی دیگری برای او درست کرد !
احساس تپش قلب سریع و افزایش ضربان قلب که می‌تواند موجب افزایش اضطراب شود.
این باورها به طور خاص در جوامع سنتی و در میان قبایل بومی مشاهده میشود.
با توجه به مواردی که ذکر کردید توصیه میشود توسط متخصص اختلالات خواب معاینه شوید.
در اپیزودهای فلج خواب، فرد همزمان عناصری از خواب و بیداری را تجربه می کند و به این دلیل است که این حملات می تواند منجر به بروز علائم ناراحت کننده ای در فرد شود.
باید بدانید استرس یک عامل مهم در فلجی خواب است پس حتما قبل از خواب افکار استرس زا را از خود دور کنید.
اگر اعضای خانواده شما تجربه بختک داشته باشند، احتمال اینکه شما هم به این پدیده دچار شوید، افزایش می‌یابد.